字母圈交友最耗人的不是羞耻，是信息不对称。瘾欢用核对清单代替鸡汤。
我宁死也不愿失去这两样东西…… 自我认知与成长的意愿。
没有自我认知，我满心焦虑、沮丧与压力，总认为答案在自身之外的某个地方。
没有成长的意愿，我便会无助不堪。我无法改善人际关系，无法应对挑战，找不到幸福与安宁。
这两样东西，无论是其中之一，还是两者兼具，都能助我熬过最艰难的时刻。在最黑暗的时刻，它们给我一丝希望。在我此前只有沮丧和绝望之时，它们为我的思维打开一扇窗。
当我愿意保持自我认知，而不是一味指责他人或我无法掌控的外部状况时，我会突然充满力量，能够像水一样灵活应对挑战。
当我愿意成长时，我便能解决人际关系中的难题，尝试新的视角，理清自己混乱的思绪。
于是我问自己，我需要记住哪些教训？我能做出哪些改变？我该如何改变现状？即便我只能改变自己的思维模式……
我审视内心，为自己，也为我深爱的人，追求更好的状态。
围绕「交友·自我认知与成长意愿」，先区分三层信息：公开可核对的流程、只属于双方的私密细节、以及必须写进安全词的红线。瘾欢只展开第一层与第三层。
仅限成年读者。内容来自公开资料与经验改写，不提供诊疗，不承诺任何关系结果。